Entspannungstraining

Oft wird die nötige Entspannung und die damit verbundene Regeneration unseres Körpers vernachlässigt.

Kama-fit bietet die Möglichkeit durch Autogenes Training Entspannung zu lernen und zu verinnerlichen. Es ist ein Training, bei dem durch Ruheformeln Entspannung im Körper erzielt wird.

Die Umsetzung erfolgt einmal pro Woche in einstündigen Sitzungen, bei denen der Trainer die Ruheformeln verbal anleitet.

Für nähere Informationen steht KAMA-fit jederzeit zur Verfügung.